ترکیبات کلیدی در محصولات ضد پیری
1. رتینوئیدها (Retinoids)
کارکرد:رتینوئیدها از مشتقات ویتامین A هستند و به تحریک تولید کلاژن، تسریع روند نوسازی سلولی و کاهش چین و چروک‌ها کمک می‌کنند.
محصولات پیشنهادی:
- Retinol 0.5% in Squalane از برند The Ordinary
- Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream از برند RoC
2. ویتامین C (Vitamin C)
کارکرد:ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به روشن شدن پوست، کاهش لکه‌های تیره و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند.
محصولات پیشنهادی:
- CE Ferulic از برند SkinCeuticals
- Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% از برند The Ordinary
3. پپتیدها (Peptides)
کارکرد:پپتیدها به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کنند که منجر به بهبود قوام و انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.
محصولات پیشنهادی:
- Matrixyl 10% + HA از برند The Ordinary
- Buffet + Copper Peptides 1% از برند The Ordinary
4. هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid)
کارکرد:هیالورونیک اسید به آبرسانی عمقی پوست کمک کرده و آن را نرم و لطیف می‌کند. این ترکیب می‌تواند حجم از دست رفته را بازگرداند و چین و چروک‌ها را کاهش دهد.
محصولات پیشنهادی:
- Hyaluronic Acid 2% + B5 از برند The Ordinary
- Hydro Boost Water Gel از برند Neutrogena
5. آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)
کارکرد:AHAs مانند گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید به لایه‌برداری سطحی پوست کمک می‌کنند، که منجر به روشن‌تر شدن و هموارتر شدن پوست می‌شود.
محصولات پیشنهادی:
- Glycolic Acid 7% Toning Solution از برند The Ordinary
- Lactic Acid 10% + HA از برند The Ordinary
6. نیاسینامید (Niacinamide)
کارکرد:نیاسینامید به کاهش التهاب، کنترل چربی پوست و بهبود ظاهر منافذ باز کمک می‌کند.
محصولات پیشنهادی:
- Niacinamide 10% + Zinc 1% از برند The Ordinary
- Niacinamide Serum از برند Paula's Choice
روتین‌های پوستی ضد پیری بر اساس آخرین دستاوردهای علمی
صبح:
- شستشو: استفاده از یک پاک‌کننده ملایم.
- تونر: استفاده از تونر حاوی AHAs برای لایه‌برداری ملایم.
- سرم ویتامین C: برای روشن شدن و محافظت از پوست.
- سرم هیالورونیک اسید: برای آبرسانی عمقی.
- مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها.
- ضدآفتاب: استفاده از ضدآفتاب با SPF حداقل 30 برای محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV.
شب:
- شستشو: پاک کردن پوست با یک پاک‌کننده ملایم.
- تونر: استفاده از تونر حاوی AHAs یا BHAs برای لایه‌برداری.
- سرم رتینوئید: برای تحریک تولید کلاژن و تسریع نوسازی سلولی.
- سرم پپتید: برای تقویت ساختار پوست.
- کرم دور چشم: برای کاهش چین و چروک و پف دور چشم.
- مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده قوی برای تغذیه و ترمیم پوست در طول شب.
نکات تکمیلی:
- مصرف داخلی: استفاده از مکمل‌های حاوی کلاژن و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند.
- مشاوره با متخصص پوست: قبل از شروع استفاده از محصولات قوی مانند رتینوئیدها، مشاوره با یک متخصص پوست توصیه می‌شود.
با رعایت این روتین‌های پوستی و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید به بهبود و حفظ سلامت و جوانی پوست خود کمک کنید. همچنین، پیروی از یک سبک زندگی سالم و متعادل با تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم نیز نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می‌کند.
دیدگاه خود را بنویسید